M&GEZOND! is de Emmense invulling van het landelijk programma GIDS (Gezond In De Stad)
Het programma rust op 5 principes t.w.:
1. Participatie: actief meedoen in de samenleving levert een belangrijke bijdrage aan gezondheid. Of het nu gaat om betaald werk, vrijwilligerswerk of het volgen van een opleiding. Mensen voelen zich goed als ze een nuttig bezig zijn en plezier hebben in die bezigheden.
2. Preventie en zorg: voorkomen is beter dan genezen. We kennen het spreekwoord allemaal. Op het gebied van gezondheid houdt dat in dat je bewust bezig bent gezond te blijven.
Dat neemt niet weg dat het niet alsnog mis kan gaan en in dat geval is het belangrijk dat er een beroep kan worden gedaan op goede en goed bereikbare zorg.
3. Gedrag en vaardigheden:onze keuze voor voeding, beweging, ontspanning, voldoende slaap, levert een belangrijke bijdrage aan het gezond blijven of worden. Daarnaast zijn er vaardigheden nodig om informatie over onze gezondheid goed te kunnen begrijpen en uit te voeren.
4. Fysieke omgeving: wonen in een gezonde omgeving is een andere belangrijke factor. Voldoende frisse lucht binnen- en buitenshuis, je veilig voelen in en om huis, ruimte om te ontspannen en te sporten. Het heeft allemaal te maken met gezondheid.
5. Sociale omgeving: contact met andere mensen, sociale netwerken, maken dat mensen zich veilig en ontspannen voelen. Een omgeving waarin men elkaar kent, met elkaar optrekt en voor elkaar zorgt is een prettige omgeving en heeft een belangrijke plaats in het totaalplaatje van gezondheid.
